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【逐日一招】后仰跳投教学

本文摘要:要说后仰跳投,绝对是乔丹的杀伤力最强最无解。那今天就实验通太过析乔丹的后仰跳投,看是否能给列位实战中带来资助。首先要知道的是,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖暖锅,但起跳时机和后仰的角度掌握需要相当的功底才气拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝。 这种投篮技术在盯防对手身材较高或弹跳比自己要优秀时就比力适合使用了。一挑三像上图的例子另有许多,在乔丹的角逐视频中随手抓一大把,在这就纷歧一枚举了。

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要说后仰跳投,绝对是乔丹的杀伤力最强最无解。那今天就实验通太过析乔丹的后仰跳投,看是否能给列位实战中带来资助。首先要知道的是,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖暖锅,但起跳时机和后仰的角度掌握需要相当的功底才气拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝。

这种投篮技术在盯防对手身材较高或弹跳比自己要优秀时就比力适合使用了。一挑三像上图的例子另有许多,在乔丹的角逐视频中随手抓一大把,在这就纷歧一枚举了。

总之,乔丹的后仰跳投是真无解!下面分析乔单后仰跳投的行动要领。持球准备起跳,两脚向后上方起跳高举球防止对方封盖后跳时保持身体平衡,稍微后仰。注意角度,不要失去平衡同时让对方无法封盖瞄准篮筐中心点脱手,注意脱手时的角度保持角度平稳落地,防失去重心受伤后仰跳投可以配合转身,最大地拉开与对手的距离,提高掷中率技术行动的规范化则是直接影响后仰跳投掷中率的因素。

后仰跳投比普通投篮难度要大,因此,投篮基本功一定扎实。后仰跳投技术是在基本投篮技术的基础上所派生出来的,手指、手腕的气力和球性要求要比基本投篮技术高。

起跳技术的优劣,直接影响到完成空中后仰行动的质量和脱手的效果。后仰跳投时既要防止过早地形成后仰,又要防止形成“坐仰”或“斜倒”的错误行动。由于腾空后仰时,身体保持平衡有一定的限度,凌驾这个限度时,身体就要失去平衡,甚至还会有摔倒的危险。

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平常注意多训练腰腹气力和后跳行动,这有利于后仰跳投的高度和减低被封盖的可能性,同时也可以防止受伤。乔丹跳起后仰投篮在场上运用的形式 1.移动历程中急停接队友的传球跳起后仰投篮.这是他运用较多的一种形式. 2.运球急停跳起后仰投篮.一般是运球至自己的习惯投篮点处面临着防守者跳起后仰投篮. 3.运球突破防守队员(体前变向,跨下运球变向,背后运球变向,运球转身等等).一般是突破对手后,面临下一个补防的球员做跳起后仰投篮 4.做一系列的假行动后突然起跳后仰投篮.这些假行动包罗: a.瞄准篮筐晃过防守队员. b.传球虚晃的假行动. c.做同侧异侧突破的假行动,骗得对手偏离重心点再跳起后仰投篮,使得对方移动节奏慢一拍. d.背对防守队员做左晃右转身或右晃左转身的行动,或者是做一连的左右转身使对方疑惑或反映判断慢,再跳起后仰投篮. 5.跳起后仰之后又改变投篮脱手角度或通过身体在空中的移动晃过防守队员对于后仰跳投大家最好还是学 乔丹的 乔丹的跳投灵活多变。最后需要注意的是,后仰跳投一定要注意后仰角度有利于防止受伤 后仰角度大容易失去平衡而摔倒,对于容易被盖身高差距大的对手最好拉开一定距离在举行后仰跳投。


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